Recebi orientações médicas para reduzir o consumo de sal para o mínimo possível, devido ao inchaço nas pernas e pés.Segui a orientação por 1 semana, não retirei totalmente o sal da dieta, mas reduzi bastante. Para que a comida não ficasse sem gosto, comecei a utilizar mais temperos, que "disfarçam" a falta de sal.
Valeu bastante, em 1 semana a balança acusou quase 3 kg a menos, mas não emagreci, provavelmente os quilos a menos são referentes ao inchaço que melhorou bastante. O mais interessante é que agora qualquer comida com um pouquinho mais de sal eu acho salgada... é uma mudança que pretendo manter mesmo após a gravidez!
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